Archiv

Vegan STATT Tier: Milch

Früher trank ich sehr viel Milch. Ich liebte meinen heißen Kakao am Abend.

Mittlerweile kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, einem Kuhbaby seine Muttermilch wegzutrinken ;)

Eine Alternative für Tiermilch zu finden ist sehr einfach… und sehr schwierig.

Sehr einfach: Weil es eine unglaublich große Auswahl an pflanzlicher Milch gibt.

Sehr schwierig: Weil es eine unglaublich große Auswahl an pflanzlicher Milch gibt :D

Es gibt: Sojamilch, Hafermilch, Reismilch, Dinkelmilch, Kokosmich, Mandelmilch – habe ich etwas vergessen? ;)

Keine der oben angeführten Milchsorten (mit Ausnahme der Kokosmilch) darf sich jedoch als „Milch“ bezeichnen. Danke, Milchlobby –  für zahlreiche verlorene Minuten, in denen ich vor dem Pflanzenmilchregal stand und mich fragte: „Ist das nun das Zeugs, das ich statt Kuhmilch in meinen Kaffee tun kann oder nicht?“ Die Milchlobby hat nämlich durchgesetzt, dass Pflanzenmilch sich nicht Milch nennen darf, also führen die oben genannten Pflanzenmilch-Produkte den Namen „Drink“: Soja-Drink, Hafer-Drink und so weiter.

Bekannte Pflanzenmilch-Marken sind u.a. Alpro und Joya. Ich habe mich etwas durchgekostet und festgestellt, dass Mandelmilch sich nicht für meinen Kaffee eignet, weil das meinen Geschmack überhaupt nicht trifft. Stattdessen verwende ich die Sojamilch mit lieblichem Geschmack von Alpro – die ist einfach super für Kaffee, Müsli, Oatmeal, Palatschinken (österr. für Pfannkuchen ;)) und Kaiserschmarrn.

Zum Kochen und Backen verwende ich mal dies, mal das: Reismilch, Mandelmilch, Hafermilch und die Sojamilch der Spar-Bio-Marke Natur pur.

20170312_180109

Ihr habt also die Qual der Wahl. Probiert unterschiedliche Produkte und lasst euch nicht entmutigen, wenn euch die erste ausgesuchte Pflanzenmilch nicht schmeckt – das ging mir auch so, aber es gibt bestimmt auch für euch eine annehmbare pflanzliche Alternative zu Kuhmilch :)

Was sind eure Erfahrungen? Welche Pflanzenmilch ist euer Favorit?

Eure
acn

Update Februar 2017: Schon längere Zeit kaufe ich keine Produkte mehr von Alpro. Erstens weil ich herausgefunden habe, dass die Marke Alpro zu Danone gehört und die möchte ich wirklich nicht unterstützen. Und zweitens weil die Zutatenliste doch sehr lang ist. Ich probiere immer mal wieder verschiedene Pflanzenmilchsorten und -marken aus (mache auch ab und an Nussmilch selbst). Regelmäßig habe ich nun die Soja- sowie die Hafermilch der Marke Joya zuhause. Joya ist eine österreichische Firma, die Bio-Hafer und Sojabohnen aus Österreich für ihre Produkte verwendet :)
Auch die Hafermilch von Ja!Natürlich schmeckt richtig gut.

Viel Spaß weiterhin bei der Suche nach eurer Lieblingsmilch :) 

Global 2000: Naturkosmetik-Check

Hey ihr Lieben,

seid ihr gut im Wochenende angekommen? Heute habe ich endlich Zeit, etwas über den Naturkosmetik-Check 2016 zu schreiben, der von Global 2000 veröffentlicht wurde.

Global 2000 sah sich im vergangenen Jahr unter anderem bei BIPA, dm und Müller, den Biosupermärkten Basic und denn’s, den Reformhausketten Prokopp und Martin reformstark sowie einigen kleineren Reformhäusern um, und testete 317 Naturkosmetik-Artikel von 60 verschiedenen Marken.

260 der 317 untersuchten Artikel wiesen verschiedene der zwölf Naturkosmetik-Siegel auf, sowie andere Zertifizierungen, die beispielsweise die Abwesenheit von Inhaltsstoffen tierischen Ursprungs oder die Freiheit von Tierversuchen garantieren. Die restlichen Marken, meist von kleineren Firmen, verzichten auf die kostenpflichtigen Siegel, bewerben jedoch ihre Produkte auf ihren Homepages als Naturkosmetik.

Das Ergebnis der Untersuchung: Auf „echte“ Naturkosmetik ist Verlass :)

Hier findet ihr alle getesteten Naturkosmetika: Liste der getesteten „echten“ Naturkosmetika

Aber Vorsicht! Naturkosmetik ist kein gesetzlich definierter Standard, was einige Firmen auszunutzen scheinen und sich „grüner“ darstellen, als sie tatsächlich sind.
Achtung bei den Marken:

  • The Body Shop
  • Lush
  • Yves Rocher
  • L’Occitane en Provence
  • Dr. Grandel
  • Rausch. Herbal Cosmetics from Swizerland

Diese 6 Marken geben sich grün und naturnah – unter den Inhaltsstoffen wurden jedoch teils hormonell wirksame Parabene, teils hormonell wirksame UV-Filter oder sogar in der EU verbotene Parabene gefunden.

Persönlich enttäuscht bin ich von The Body Shop und Lush. Erst vor ungefähr zwei Monaten habe ich im Body Shop eine Nachtcreme der Tea Tree-Reihe gekauft, fest in der Annahme, dies sei Naturkosmetik – ich bin also total auf deren Marketing hereingefallen. Sehr ärgerlich.
Und die Firma Lush wirbt mit ihrer Freiheit von Tierversuchen, mit den Worten frisch, biologisch und handgemacht. In allen 6 von Global 2000 untersuchten Produkten der Marke Lush fanden sich Konservierungsmittel aus der Gruppe der hormonell wirksamen Parabene. Gerade habe ich mich auch auf deren Homepage umgesehen und für die Gesichtscreme wird beispielsweise mit dem Slogan „Mutter Natur weiß es am Besten“ geworben. Unter den Inhaltsstoffen sind Methylparaben und Propylparaben – beides hormonell wirksame Parabene. Ich wage zu behaupten, dass den KonsumentInnen hier ein falscher Eindruck vermittelt wird.

Alle nur vermeintlichen Naturkosmetika und deren Analyse findet ihr hier:  Vermeintliche Naturkosmetik

Eine Liste der hormonell wirksamen Parabene findet ihr hier: Hormonelle Kosmetikinhaltsstoffe

Vorsicht auch in Reformhäusern. Die TesterInnen von Global 2000 stellten fest, dass in vielen Reformhäusern nicht nur Bio- und Naturkosmetik angeboten wird, sondern auch herkömmliche Kosmetika, die meist nicht klar von den Naturkosmetikprodukten abgegrenzt angeboten werden. Negative Spitzenreiter waren hier die beiden Reformhausketten Prokopp und Martin reformstark.

Hier habe ich noch die Liste für euch, die alle NICHT-Naturkosmetika auflistet: Keine Naturkosmetik

In diesem Sinne: Achtet beim Einkaufen darauf, dass ihr nicht – so wie ich – auf vermeintliche Naturkosmetik hereinfallt :)

Eure
acn

 

Tierfreundlich Haare waschen :)

Hi allerseits,

wascht ihr euch auch manchmal die Haare? ;) Wenn ja, dann interessiert euch vielleicht, wie ihr eure Haare tier- und umweltfreundlich pflegen könnt – und glaubt mir, danach sind sie doppelt so schön und euer Gewissen dreimal so rein ;)

Bei Kosmetika vertraue ich schon lange – viel länger als ich vegan lebe – auf vegane Produkte. Schon seit Jahren verwende ich beispielsweise eine Handcreme, eine Bodylotion und ein Duschgel der Marke lavera. Nur meine Haarpflege-Produkte waren bis vor Kurzem nicht vegan. Irgendwie war ich der Meinung, veganes Shampoo sei nicht so gut, wie andere Shampoos und Spülungen von renommierten Marken – wie habe ich mich geirrt!

Vor ein paar Jahren wollte ich dem Apfel-Shampoo von lavera – damals das erste und einzige Shampoo dieser Marke – eine Chance geben, aber es hat mich nicht überzeugt. Es schäumte nicht und meine Haare fühlten sich irgendwie strohig an. Also habe ich weiter die Shampoos und  Spülungen von Schwarzkopf benutzt – aber immer mit etwas schlechtem Gewissen.

Als ich mich für einen veganen Lebensstil entschieden habe, stand ich in der Drogerie vor dem veganen Angebot an Shampoos und war überwältigt. Vor ein paar Jahren gab es das eine Apfel-Shampoo und nun gab es mehrere Marken, die die verschiedensten Shampoos, Spülungen und Pflegemasken anboten. Obwohl ich bei so vielen anderen Kosmetikprodukten auf die Marke lavera setze, konnte ich es – aufgrund des Apfel-Shampoos, ich weiß, es ist lächerlich – nicht übers Herz bringen, lavera hinsichtlich Haarpflege noch eine Chance zu geben. Also entschied ich mich für die Haarpflegeprodukte der Marke alverde… Und ich bin begeistert. Ich habe mehrere verschiedene ‚Sorten‘ gekauft, um herauszufinden, welches ich am besten finde, aber bisher habe ich noch keinen Favoriten – sie sind alle toll :) Sie schäumen, riechen fantastisch und machen die Haare richtig schön… und der große Bonus: Sie sind umwelt- und tierfreundlich :)

Hinsichtlich Haarpflege hat sich in diesem Bereich in den letzten Jahren wirklich unglaublich viel getan. Aber nicht nur die Shampoos von alverde sind zu empfehlen, sondern auch jene von lavera. Auch wenn ich diese nicht selbst probiert habe – meine Mama schwört seit ein paar Wochen auf das lavera Repair & Pflege-Shampoo (und meiner Mama vertraue ich in dieser Hinsicht natürlich ;)).

Wer noch mehr zu diesem Thema erfahren möchte, kann hier weiterlesen: https://utopia.de/ratgeber/vegane-shampoos-ohne-tierversuche/

Also, der tier- und umweltfreundlichen Haarpflege steht nichts mehr im Weg :)

Wascht gut!

Eure
acn

P.S.: Falls ihr auf der Suche nach einer veganen Seife seid: Ich habe die Pflanzenölseife mit Bio-Vervaine-Geruch von alverde für mich entdeckt. Die riecht wirklich unglaublich gut und macht die Hände so sauber, wie eine Seife es nur vermag ;)

Chips – Vegan Edition

Seien wir uns ehrlich – manchmal muss man einfach Chips haben!

Als ich auf vegan umgestiegen bin, habe ich begonnen, die Zutatenlisten von verschiedenen Lebensmitteln zu lesen (wohl erstmals in meinem Leben :)). Und dabei ist mir aufgefallen, dass auch in auf den ersten Blick völlig unbedenklichen Nahrungsmitteln – wie z.B. Kartoffelchips – oft Tierprodukte untergemischt sind, die man dort gar nicht vermuten würde. Vielen Kartoffelchips-Produkten sind nämlich beispielsweise Magermilch- oder Käsepulver beigefügt.

Heute war ich im Supermarkt, habe Zutatenlisten studiert und schließlich die Riffels Naturell der Marke Funny-Frisch mit nach Hause genommen. Die Zutatenliste ist kurz: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

20170222_200022

Und nach ausführlichem Probieren – ich nasche sie gerade nebenbei – kann ich sagen: sie sind super lecker :)

Also lasst es euch schmecken ;)

Eure
acn